Сразу после родов
Первые несколько часов после окончания родового процесса иногда сопровождаются развитием различных осложнений у родившей женщины. Именно в это время могут открыться серьезные кровотечения. Помимо того, если доктора не обратили внимания на какой-то разрыв или же ушили повреждения не до конца, на поверхности промежности может образоваться гематомы.
К счастью такие осложнения скорее редкость, чем правило, однако в ближайшее после родов время женщине нужно находиться под врачебным контролем. Кроме того не стоит сразу же пытаться встать, так как организм еще особенно ослаблен. Из-за таких особенностей в первые пару часов женщина продолжает оставаться в родблоке, ведь именно там ей могут оказать помощь, если в ней возникнет срочная необходимость.
Малыш в это время обычно находится на пеленальном столике, его запеленывают и в большей части случаев он засыпает. Спустя пару часов после родов при отсутствии каких-либо осложнений новоиспеченную маму вместе с крохой транспортируют до послеродовой палаты.
Самочувствие
В первые несколько часов после родов женщины ощущают себя по-разному. Некоторые девушки описывают свое состояние, как невероятное блаженство или просто приподнятое настроение. Позитивные эмоции объясняются резким поступлением в кровь эндорфина – особого гормона удовольствия. Другие же роженицы остаются совершенно без сил и даже не могут приподнять себя с кровати. Некоторым хочется говорить с окружающими и рассказывать всем-всем о свершившимся, а их сотоварищам мечтается, чтобы их наоборот оставили в покое.
Тем не менее, роды являются сильнейшей нагрузкой, после которой желательно поспать, пока у вас еще есть такая возможность. Кроме того желательно бы что-то съесть, ведь воспроизведение новой жизни отнимает огромное количество сил и энергии. Кроме того родовая деятельность продолжается обычно не один час, соответственно, после нее нужно прийти в себя. Большая часть рожениц попадают в родзал в вечернее и ночное время, пропуская, естественно, ужин в роддоме. Именно поэтому рекомендуется заранее запастись перекусом, чтобы после тяжелого труда иметь возможность заморить червячка.
После того, как родившую женщину переведут в палату, ей настоятельно рекомендуется пораньше начать подниматься на ноги. Вначале можно попросить акушерку или кого-то из близких (при партнерских родах) о помощи, а затем стоит пытаться встать самой. Так вы ускорите процессы заживления, а также поспособствуете оптимизации кровообращения, а также нормализации деятельности органов мочевыделения и кишечника.
Весьма важной задачей на первый послеродовой период является регулярность походов в туалет. Мочиться нужно с интервалом в два-три часа. Если возникает желание сходить в туалет, не стоит сдерживаться, ведь полный мочевой пузырь не даст матке возможность сокращаться. В том случае, если вы чувствуете себя сильно слабой, и просто не можете подняться, обязательно обратитесь к акушерке или же к доктору. Не стоит стесняться, ведь нормальное мочеиспускание и налаженные процессы дефекации играют очень важную роль в восстановлении организма.
Питание
Все новоиспеченные мамы, заинтересованные в налаживании грудного кормления, интересуются правильной организацией своего рациона питания. Все продукты, попавшие в материнский организм, затем через молоко транспортируются к ребенку, именно поэтому меню женщины должно быть полезным и гипоаллергенным. Не стоит есть откровенно вредную пищу, особенно продукты с консервантами. Нельзя есть продукты на основе бульонных кубиков, пить порошковые соки, есть лапшу быстрого приготовления.
Нельзя потреблять йогурты с разными фруктовыми добавками, также нежелательны и экзотические фрукты. Категорически запрещены цитрусовые, шоколад, орехи и прочие высокоаллергенные продукты. С аккуратностью нужно включать в свой рацион кисломолочные продукты, яйца, речную рыбу. Из мяса отдайте предпочтение говядине или же мясу кролика, на крайний случай можно есть куриную грудку. Самой гипоаллергенной крупой принято считать гречку или же рис, та же овсянка может вызывать у малыша аллергические реакции.
Гигиена
При наличии швов первые дни после родов доктора рекомендуют спать без прокладок, подстилая специальные впитывающие пеленки. В дневное время стоит применять не стандартные «олвейсы» и прочие разрекламированные марки, а специальные послеродовые прокладки. Они имеют бумажную основу и предотвращают прение.
Пять-шесть раз в сутки стоит подмываться тепленькой водичкой, двигаясь спереди назад. Можно растворять в воде несколько кристаллов марганцовки или же использовать специальные антибактериальные средства.
Также стоит соблюдать все рекомендации доктора, а при возникновении каких-то вопросов, не стесняться их задавать.
Екатерина
www.rasteniya-lecarstvennie.ru